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| 子供の骨折 | |
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illust/maiさん 栄養学的にいえば、やはりカルシウム不足が大きな要因です。昔の子供は魚をたくさん食べていました。肉にはほとんどカルシウムが含まれていません。 どんどん体が大きくなる発育期には、骨を作るために大量のカルシウムが必要になります。 成人では一日700mgが必要とされていますが、この時期の中学生男子は、1000mgのカルシウムが必要です。 また、運動不足のために、俊敏性がなく、転んでも、おでこや鼻の頭をすりむいてしまい、上手に身をこなすことができないようです。 このことがちょっとしたはずみで骨折してしまうのです。 牛乳を飲んで効率よくカルシウムを取入れ、適度な運動をすることが骨を強くする一番の近道です。 あなたのお子様は大丈夫ですか？ 江澤郁子先生のミルク健康塾はこちら http://www.mc-club.com/academy/milk-juku/ 「牛乳と健康」はこちら http://mc-club.com/academy/milk/fight/health.html カルシウムが強化された「毎日骨太」の秘密はこちら http://mainichihonebuto.com/ |
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| （MCC通信 Vol.21） |
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